Tập mewing với khí cụ duy trì sau chỉnh nha như thế nào để có hiệu quả?

+ Tập Mewing với máng duy trì trong suốt

Máng trong suốt là loại khí cụ duy trì chỉnh nha phổ biến nhất với đặc điểm trong suốt không bị lộ khi đeo. Máng trong suốt khá chắc chắn vì chúng chỉ bao phủ lên răng do đó lưỡi có thể tự do cử động mà không bị cản trở bởi máng. Nên bạn có thể thoải mái tập Mewing với máng trong suốt.

Khi bạn đặt lưỡi quá gần với mặt trong của răng, máng trong suốt sẽ cản trở lưỡi lại, giúp bạn dễ dàng nhận ra và điều chỉnh lại tư thế lưỡi.  Một vài trường hợp, bạn có thể gặp tình trạng lưỡi bị tổn thương do tiếp xúc liên tục với phần rìa máng,  bạn hãy bằng cách sử dụng gel, sáp chỉnh nha hoặc yêu cầu nha sĩ mài mịn đi bạn có thể hoàn toàn khắc phục được tình trạng đó.

+ Tập Mewing với hàm duy trì Haley

Hàm haley có phần móc kim loại cùng với bản nhựa ôm khít vòm miệng giúp nó trở nên vững chắc và bền vững trong nhiều năm nếu được bảo quản tốt. Phần dây kim loại chạy ngoài răng, không phủ lên bề mặt nhai như máng trong suốt có tác dụng duy trì hình dạng cung răng, giúp răng trên và răng dưới có thể chạm nhau một cách tự nhiên. 

Việc tập mewing với hàm haley là không thể bởi phần nền hàm che kín vòm miệng. Tuy nhiên chính hình dạng, cấu trúc của hàm Haley giúp duy trì, ổn định răng của bạn tốt và nhanh hơn. 

Do đó, nếu bạn muốn tập mewing bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chỉnh nha về việc đổi sang loại hàm duy trì khác bởi mỗi loại duy trì sẽ phù hợp với một cấu trúc xương hàm và tình trạng sai lệch khớp cắn trước đó, bạn không nên tự ý thay đổi loại khí cụ duy trì mà không có sự tham vấn từ bác sĩ.

+ Tập Mewing với cung duy trì mặt lưỡi

Hàm duy trì mặt lưỡi là một đoạn dây thép không gỉ gắn vào mặt trong 4 – 6 răng cửa  bằng chất gắn giúp duy trì vị trí của nhóm răng cửa. Hàm duy trì này được giấu ở phía sau răng cửa nên hoàn toàn không nhìn thấy, về mặt thẩm mỹ nó là lựa chọn tối ưu cho mọi người. Tuy nhiên nhược điểm của nó là khó vệ sinh, thức ăn dễ dàng mắc kẹt vào đó, để giải quyết vấn đề này bạn có thể dùng chỉ nha khoa, lưu ý rằng tuyệt đối không được dùng tăm, cũng như không ăn những thức ăn cứng vì chúng có thể làm bong chất gắn và làm biến dạng cung duy trì.

Việc tập luyện Mewing với cung duy trì hoàn toàn thuận lợi và nó là khí cụ duy trì tốt nhất cho việc tập Mewing vì nó chỉ dính vào mặt trong các răng cửa còn vùng răng hàm hoàn toàn tự do, do đó lưỡi có thoải mái không gian cho việc tập Mewing.