Tẩy trắng răng nên ăn gì, kiêng gì? Thời gian kiêng trong bao lâu?

Tẩy trắng răng giúp khắc phục tình trạng răng xỉn màu, ố vàng,… trả lại hàm răng trắng sáng tự nhiên. Để đảm bảo răng có kết quả trắng sáng tốt nhất thì bạn cần lưu ý kỹ trong chế độ kiêng khem.

Điều này là do sau tẩy trắng răng men răng sẽ chưa ổn định ngay nên răng dễ bị bám màu khiến răng sậm màu hơn trước. Bởi vậy, việc kiêng khem trong chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt sau khi tẩy răng là rất cần thiết.

Bên cạnh đó, trong khi tẩy răng thì các ống ngà răng sẽ mở, nhiễm màu nhanh và nhạy cảm hơn nên việc vệ sinh, ăn uống răng miệng sai cách sẽ khiến răng dễ bị ê buốt và xỉn màu hơn.

Vậy sau tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì?

+ Trong vòng 48 giờ sau khi tẩy trắng, các thực phẩm sẫm màu như trà xanh, cafe, các loại nước ép cà rốt, nho, cà chua…, bạn tuyệt đối không nên sử dụng.  Ngoài ra trong 48 giờ này bạn cũng nên loại bỏ các món ăn như canh bún, bún riêu, bún bò, bún đỏ khỏi danh sách những món ăn có thể nhé.

+ Chocolate và các loại nước sốt, đặc biệt là sốt cà chua cũng không được ăn.

+ Cà ri chính là món ăn được khuyến cáo không nên ăn vì màu cà ri bám lại trên răng rất lâu và được xếp vào danh sách các loại thực phẩm khiến răng đổi màu nhanh nhất.

+ Bạn không được sử dụng các loại nước ngọt, các loại bia, các loại rượu như vang đỏ, vodka. Rượu vang trắng cũng nên kiêng vì màu trắng của rượu cũng khiến răng bị xỉn màu.

+ Tuyệt đối không được hút thuốc lá sau tẩy trắng bạn nhé. 

+ Các thực phẩm có tính axit mạnh bạn cũng nên hạn chế như cam, chanh, quýt, bưởi, dâu…

+ Tuyệt đối không nên sử dụng thức ăn hoặc đồ uống quá nóng hoặc lạnh vì men răng có thể bị ảnh hưởng vì quá trình tẩy trắng đã khiến lớp men bên ngoài bị mòn đi và chưa thể tái tạo kịp thời.