Về nha khoa Thùy Anh
Niềng răng mắc cài
Tại sao hơi thở có mùi hôi sau khi ngủ dậy?
Chắc hẳn không ít người trong chúng ta đã tự hỏi bản thân mình rằng tại sao hơi thở của mình lại có mùi hôi khó chịu, không mấy thiện cảm khi thức dậy sau mỗi buổi sáng. Thông tin sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.
Tại sao hơi thở có mùi hôi sau khi ngủ dậy?
Thủ phạm gây nên mùi hôi trong hơi thở của chúng ta chính là sản phẩm chứa nguyên tố lưu huỳnh có trong hợp chất mà vi khuẩn sản sinh ra khi tiêu thụ thức ăn.
Một lượng lớn thức ăn được hấp thụ hàng ngày qua đường miệng được tiêu hóa, phần còn sót lại lưu lạc trên bề mặt lưỡi, kẽ răng, khe lợi, vùng răng sâu hay vùng răng sau khó vệ sinh. Ban đêm dòng chảy nước bọt được tiết ra giảm, môi trường miệng trở nên khô hơn dẫn đến thức ăn dư còn sót không được rửa trôi.
Bản chất các acid amin trong thức ăn cũng chứa một phần nguyên tố là lưu huỳnh, trong môi trường miệng thức ăn còn tồn đọng là đồ ăn của vi khuẩn, vi khuẩn phân giải protein trong thức ăn tạo ra các sản phẩm trong đó có nguyên tố lưu huỳnh gây mùi hôi khó chịu.
Tại sao ban ngày ít hôi miệng hơn?
Ban ngày, chúng ta nói chuyện trao đổi nhiều nên không khí lưu thông trong môi trường miệng dễ dàng, vi sinh vật lên men thức ăn trong môi trường hiếu khí (có oxy), hoạt động của vi khuẩn yếu hơn. Sản phẩm vi khuẩn tạo ra cũng sẽ ít hơn nên mùi cũng dễ chịu hơn. Thêm vào đó, dòng chảy nước bọt được tiết ra liên tục để tiêu hóa và rửa trôi thức ăn nên khoang miệng của chúng ta cũng sẽ sạch sẽ và thông thoáng hơn.
Còn khi ngủ, chúng ta có xu hướng đóng kín hai môi lại tạo môi trường kỵ khí (không có oxy) trong miệng thuận lợi cho vi khuẩn sinh trưởng phát triển mạnh mẽ. Cơ thể giảm tiết nước bọt, lượng enzym kiểm soát vi khuẩn và giảm mùi hôi của vi khuẩn giảm. Khi lượng thức ăn dư càng nhiều, vi khuẩn sản sinh hợp chất có lưu huỳnh bay hơi tạo ra càng nhiều, hơi thở càng nặng mùi.
Cách hạn chế mùi hôi miệng sau mỗi buổi sáng
- Đánh răng ít nhất ngày 2 lần buổi sáng sau ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Sử dụng chỉ tơ nha khoa hay máy tăm nước để vệ sinh vùng kẽ răng dễ giắt thức ăn. Cạo lưỡi thường xuyên để loại bỏ mảng bám vi khuẩn trên bề mặt.
- Có một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Natri lauryl sulfat (SLS) có trong kem đánh răng có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành hợp chất có lưu huỳnh gây hôi miệng vào buổi sáng bất kể lượng lớn mảng bám trên lưỡi ở những người có nha chu khỏe mạnh. Ngoài ra, việc sử dụng thêm nước súc miệng sẽ giúp hơi thở thơm mát dễ chịu, hỗ trợ diệt vi khuẩn.
- Thói quen ăn uống lành mạnh cũng là giải pháp cải thiện hơi thở có mùi. Hoa quả tươi, rau xanh nên được sử dụng thường xuyên hơn, thức ăn được rửa trôi sẽ cải thiện mùi hôi miệng.
- Thói quen xấu nên được loại bỏ như hút thuốc lá hay việc hạn chế ăn những đồ có mùi nồng như hành tỏi, lượng đường cao như sữa trước khi đi ngủ… cũng có thể khiến hơi thở bớt mùi khó chịu sau khi ngủ dậy hơn.
- Khám nha khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện và xử lý các vấn đề răng miệng kịp thời luôn được các nha sĩ khuyến cáo.
>>> Xem thêm: https://nhakhoathuyanh.com/danh-rang-dung-cach-theo-huong-dan-cua-hiep-hoi-nha-khoa-my/
Hi vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp các bạn hiểu được lý do vì sao hơi thở lại có mùi hôi sau mỗi buổi sáng. Và việc vệ sinh răng miệng thật kĩ hàng ngày luôn là việc làm rất quan trọng để giúp chúng ta có một hàm răng khỏe mạnh, nụ cười tự tin, hơi thở thơm mát nhất. Hãy thăm khám với bác sĩ nha khoa để sức khỏe răng miệng của bạn được chăm sóc tốt nhất nhé.
NHA KHOA THÙY ANH – HỆ THỐNG NHA KHOA UY TÍN HÀNG ĐẦU VIỆT NAM
Chuyên sâu về: Niềng răng, trồng răng implant, trồng răng toàn hàm all on 4, nhổ răng khôn, điều trị cười hở lợi, bọc răng sứ, dán sứ veneer, điều trị khớp thái dương hàm…
Hotline: 0869.800.318 – 0965.800.318
Fanpage: fb.com/Thuyanhclinic.HN
Youtube: Youtube.com/nhakhoathuyanh
