Sau khi niềng răng nên ăn gì? Ăn uống như thế nào thuận tiện nhất?

Bên cạnh việc nắm rõ sau niềng răng nên ăn gì thì trong quá trình ăn uống bạn nên tham khảo các mẹo dưới đây để việc ăn uống thuận lợi tiện hơn: 

+ Cắt nhỏ thức ăn

Cắt, xe nhỏ thức ăn giúp việc nhai, cắn thức ăn trở nên dễ dàng hơn, hạn chế việc phải tác động vào mắc cài hay răng. Bạn nên chuẩn bị sẵn những kéo để việc cắt nhỏ thức ăn thuận tiện hơn.

+ Hạn chế dùng răng để xé thức ăn

Nên hạn chế hoặc loại bỏ các loại thực phẩm yêu cầu cắn xé nhiều như thịt gà, thịt bò… Vì phần chân răng đang di chuyển rất chậm và chưa được ổn định, việc sử dụng lực cắn xé theo các chiều khác nhau có thể khiến răng bị xô lệch, thậm chí đau nhức chân răng.

+ Ăn thật chậm

Việc ăn chậm sẽ giúp giảm áp lực mà các niêm mạc phải chịu từ dây cung sắc nhọn, hạn chế tình trạng nhiệt miệng. Đồng thời thói que ăn nhai chậm rãi còn giúp thực ăn được nghiền kỹ hơn, hạn chế các bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa. 

+ Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể, miệng không bị khô, cơ thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn.

Chú ý uống nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ thường là phù hợp nhất, hạn chế uống nước lạnh.

+ Chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng

Sau khi ăn trên răng sẽ có nhiều mảng bám, thức ăn thừa đọng lại trên răng và mắc cài khiến việc vệ sinh răng miệng gặp nhiều khó khăn. Bởi vậy bạn nên sử dụng bàn chải mềm kết hợp với chỉ nha khoa, máy tăm nước và nước súc miệng chuyên dụng để vệ sinh răng miệng thật sạch sẽ.

Việc làm sạch răng miệng sẽ giúp hạn chế tình trạng sâu răng, viêm lợi trong quá trình niềng răng từ đó giúp đảm bảo kết quả điều trị tốt hơn.