Niềng răng nên ăn gì để không bị bung tuột mắc cài và không bị hóp má?

Khi niềng răng, các bộ phận trong miệng như má, nướu, lưỡi, môi chưa thích ứng với các khí cụ là mắc cài và dây cung nên bạn sẽ cảm thấy vướng víu, khó chịu khi ăn nhai và giao tiếp. 

Bạn cũng sẽ gặp tình trạng đau nhức sau khi niềng răng bởi lực tác động của dây cung và mắc cài. Tuy nhiên sau một vài tuần, khi đã quen với việc đeo mắc cài thì tình trạng đau nhức cũng cũng sẽ thuyên giảm, việc ăn uống cũng sẽ thoải mái hơn.

Nhưng do việc khi niềng răng thì răng và hàm cũng sẽ yếu hơn bình thường nên để giữ sự thoải mái cho bản thân khi niềng răng cũng như bảo vệ kết quả của tiến trình niềng răng thì việc nắm rõ niềng răng nên ăn gì, không nên ăn gì các bạn cần nắm rõ. 

Vậy niềng răng nên ăn gì? 

Niềng răng là phương pháp sử dụng mắc cài cùng các khí cụ nha khoa như dây cung, minivis… để gắn trên bề mặt răng với mục đích dịch chuyển răng về vị trí mong muốn, mang tới cho bạn một hàm răng đều đẹp hơn. 

Việc gắn mắc cài nên răng sẽ khiến cho việc ăn uống khó khăn hơn, răng trong quá trình dịch chuyển có thể bị đau nhức nên khi ăn chúng ta cũng cần khéo léo, ưu tiên các thực phẩm mềm, dễ nhai. Đồng thời các nhóm thực phẩm được gợi ý dưới đây sẽ giúp tránh việc mắc cài bị bung tuột, gây ảnh hưởng tiến trình niềng răng. 

Với câu hỏi niềng răng nên ăn gì thì bạn hãy tham khảo thực đơn dưới đây: 

– Ăn cháo, súp, cơm mềm

Thực phẩm chứa nhiều tinh bột giúp bạn no lâu hơn, tránh cơ thể bị mệt mỏi vì đói. Mặt khác, các loại thực phẩm này cũng không cần sử dụng răng để nhai nên sẽ tránh bị ảnh hưởng tới mắc cài. 

– Thực phẩm được làm từ sữa, trứng

Việc bổ sung các thực phẩm này sẽ giúp cân bằng dưỡng chất, cung cấp protein, canxi, vitamin D và khoáng chất tốt cho cơ thể. Điểm đặc biệt của loại thực phẩm này là bạn không phải nhai nhiều, rất tốt khi niềng răng. 

– Rau xanh

Rau xanh sẽ giúp cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên ăn các loại rau mềm, không dai nhu rau dền, mồng tơi…