Niềng răng ăn uống thế nào để tránh bị bung mắc cài? Nha khoa Thùy Anh

Đối với những ai đang niềng răng vì vấn đề ăn uống có lẽ là rắc rối nhất. Bạn cần biết nên ăn món gì, kiêng món gì để tránh bị bung tuột mắc cài nhằm duy trì lực kéo như thế nào để ổn định, không ảnh hưởng tới tiến độ chỉnh nha. Vậy niềng răng nên ăn gì? Kiêng gì? Chúng ta cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây nhé.

Tại sao người niềng răng cần lưu ý về vấn đề ăn uống?

Trong quá trình niềng răng, răng và hàm sẽ yếu hơn bình thường rất nhiều do ảnh hưởng của mắc cài và dây cung gắn ở răng để co kéo, điều chỉnh răng về vị trí đúng.

Tùy vào cơ địa cũng như độ nhạy cảm của răng, mà có người sau khi niềng răng sẽ thấy hơi đau, ê ở mức độ nhẹ, nhưng cũng có những người niềng răng nhưng không hề trải qua tình trạng đau nhức này.

Mặt khác, việc thực hiện đúng chế độ ăn khi niềng răng sẽ giúp đảm bảo mắc cài không bị bung tuột và giúp rút ngắn thời gian niềng răng. Bởi vậy, việc quan tâm tới chế độ ăn uống, nên ăn gì, không nên ăn gì khi thực hiện niềng răng là hết sức quan trọng.

Thực phẩm hạn chế ăn khi niềng răng

Chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng cần sự chân bằng giữa các chất với nhau. Khi niềng răng,bạn cần phải làm chủ thang dinh dưỡng của mình và hạn chế sử dụng các loại thực phẩm sau để tránh gặp phải trục trặc khi niềng răng bằng niềng răng mắc cài.
– Thực phẩm dai: Bánh mỳ, bánh dày, bánh nếp, pizza…

– Thực phẩm giòn: Khoai tây chiên, bắp sấy, nước đá, kẹo cứng…

– Thực phẩm dính: Kẹo mạch nha, kẹo cao su, kẹo gummy…

– Thực phẩm cứng: Các loại hạt, kẹo cứng…

Sở dĩ bạn phải kiêng sử dụng các loại thực phẩm loại này bởi các thức ăn dạng này bạn cần phải sử dụng răng tác động vào để cắn, nghiền thức ăn nhỏ hơn. Cử động này khiến hàm răng đang đeo mắc cài của bạn dễ bị bung tuột. 

Thực phẩm có thể ăn khi niềng răng 

– Nên ăn cháo, súp, cơm mềm

Thực phẩm chứa nhiều tinh bột giúp bạn no lâu hơn, tránh cơ thể bị mệt mỏi vì đói. Mặt khác, các loại thực phẩm này cũng không cần sử dụng răng để nhai nên sẽ tránh bị ảnh hưởng tới mắc cài. 

– Thực phẩm được làm từ sữa, trứng

Việc bổ sung các thực phẩm này sẽ giúp cân bằng dưỡng chất, cung cấp protein, canxi, vitamin D và khoáng chất tốt cho cơ thể. Điểm đặc biệt của loại thực phẩm này là bạn không phải nhai nhiều, rất tốt khi niềng răng. 

– Rau xanh

Rau xanh sẽ giúp cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng chỉ nên ăn các loại rau mềm, không dai nhu rau dền, mồng tơi…

– Thực phẩm say nhỏ 

Ăn các loại thực phẩm này để giúp tránh ma sát khi ăn và nó cũng dễ chế biến. 

– Món hầm, món luộc 

Thực phẩm này mềm, không cần nhai nhiều, món luộc sẽ rất phù hợp với những bạn đang muốn giảm cân khi niềng răng. Còn món hầm thì giàu chất dinh dưỡng, bổ sung đạm, canxi, vitamin cho cơ thể.  

– Nước ép hoa quả hoặc sinh tố

Các vitamin chứa nhiều trong hoa quả, nó làm giảm chán khi phải kiêng cữ khi niềng răng. Loại thực phẩm này giúp bổ sung các lượng sắc tố cần thiết cho cơ thể trong khi răng hàm đang trong quá trình điều trị.

Hướng dẫn cách chế biến thực phẩm khi niềng răng

Một số kinh nghiệm trong cách chế biến thực phẩm để có được những món ăn ngon mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng khi niềng răng bạn có thể tham khảo: 

– Chế biến các món ăn theo kiểu hầm, ninh, hấp hoặc luộc: Phương pháp chế biến món ăn được khuyến khích sử dụng trong thời gian đầu khi mới niềng răng để tránh gây tổn thương hoặc làm lệch các khớp cài. Khi ăn các thực phẩm được chế biến theo cách trên sẽ giúp ta dễ dàng hơn trong việc nhai và cũng khiến ta cảm thấy dễ chịu hơn khi ăn.

– Nên cắt nhỏ thức ăn: Việc cắt nhỏ thức ăn như bún, miến, phở hay thịt gà,… sẽ giúp chúng ta có thể ăn được những món ăn mà mình thích mà không lo phải cắn xé thức ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng đến hiệu quả niềng răng.

Hiện nay, Nha khoa Thùy Anh được khách hàng biết tới là địa chỉ uy tín với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao cùng các dịch vụ chất lượng mang lại hiệu quả rõ rệt đối với khách hàng. Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ vấn đề gì liên quan đến răng miệng đặc biệt thì nên đến gặp bác sĩ tại Thùy Anh ngay để được thăm khám và tư vấn.

>>> Xem thêm: https://nhakhoathuyanh.com/chinh-nha-invisalign-bao-nhieu-tien/

Tại sao nên chọn nha khoa Thùy Anh để niềng răng? 

Niềng răng là hành trình dài, việc tìm được 1 bác sĩ giỏi, tận tâm và nha khoa uy tín, đáp ứng được đủ tiêu chí về kỹ thuật thực hiện, cơ sở sở vật chất và công nghệ hiện đại là hết sức quan trọng. Dựa trên phản hồi của khách hàng và đánh giá từ chuyên gia, thì nha khoa Thùy Anh chính là địa chỉ chỉnh nha uy tín hàng đầu bạn nên tìm đến: 

Đội ngũ bác sĩ chuyên sâu về niềng răng

Nha khoa Thùy Anh là trung tâm nha khoa chuyên sâu về niềng răng bằng mắc cài dưới sự chỉ đạo chuyên môn của bác sĩ Thùy Anh – trưởng khoa chỉnh nha. 100% các bác sĩ của chúng tôi đều tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội và có chứng chỉ chỉnh nha chuyên sâu do bộ Y tế cấp.

Khác với các cơ sở khác, chúng tôi phân chỉnh nha thành một chuyên khoa riêng và có một đội ngũ bác sĩ chuyên sâu về lĩnh vực này. Do vậy, khi bạn tới khám niềng răng, bạn sẽ được đặt lịch với các bác sĩ chuyên về niềng răng chứ không phải khám thông qua bác sĩ nha khoa tổng quát.

Ứng dụng những công nghệ hàng đầu thế giới

Những kĩ thuật niềng răng hàng đầu hiện nay như: kĩ thuật MEAW điều trị những trường hợp sai mặt phẳng nhai trầm trọng, kỹ thuật nong hàm Transforce giúp hạn chế nhổ răng, kĩ thuật cấy minivis giúp giảm thời gian dịch chuyển răng đều đã được bác sĩ Thùy Anh áp dụng rất thành công.

Mắc cài có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Hiểu rõ những nguy hại do việc sử dụng mắc cài không đúng quy chuẩn, hay không rõ nguồn gốc xuất xứ. Chúng tôi cam kết mỗi bộ mắc cài sử dụng cho mỗi khách hàng là chính hãng và duy nhất. Bạn sẽ được tận mắt kiểm tra mã vạch sản phẩm trước khi gắn.

Hợp đồng cam kết HOÀN LẠI TIỀN nếu kết quả không như mong đợi

Để đảm bảo quyền lợi tuyệt đối cho khách hàng, khi quyết định niềng răng, bạn sẽ được ký hợp đồng với phòng khám đảm bảo kết quả sau khi tháo mắc cài cũng như đảm bảo tiến độ thời gian. Điều này giúp bạn chủ động thời gian cho những dự định tương lai.

Trả góp lãi suất 0%

Sau khi gắn mắc cài, bạn sẽ thanh toán 1/3 chi phí, 2/3 còn lại bạn sẽ được trả dần trong thời gian điều trị. Trung bình là 1.000.000đ/ tháng. Điều này giúp giảm bớt gánh nặng tài chính cho khách hàng, đặc biệt là các bạn sinh viên.

NHA KHOA THÙY ANH – HỆ THỐNG NHA KHOA UY TÍN HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

‍‍Chuyên sâu về: Niềng răng, trồng răng implant, trồng răng toàn hàm all on 4, nhổ răng khôn, điều trị cười hở lợi, bọc răng sứ, dán sứ veneer, điều trị khớp thái dương hàm…

Hotline: 0869.800.318 – 0965.800.318

Fanpage: fb.com/Thuyanhclinic.HN

Youtube: Youtube.com/nhakhoathuyanh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết cùng chuyên mục