NIỀNG RĂNG MẮC CÀI
Khách hàng đã niềng răng
Hướng dẫn tập Mewing đúng cách cho người mới bắt đầu – nha khoa Thùy Anh
Bạn phải đảm bảo rằng khi bạn tập luyện, bạn vẫn có thể hít thở đều bằng mũi, tuyệt đối không sử dụng miệng để thở. Ban đầu có thể hơi mỏi, bạn cũng bị rung, mỏi lưỡi do tư thế lưỡi sai lâu năm nhưng nếu kiên trì tập luyện sẽ cho kết quả tốt.
Nếu bạn tập Mewing đúng cách bạn sẽ có cảm giác căng ở giữa cơ mặt, cằm và xương hàm (chỉ là hơi căng, nếu đau phải xem xét lại cách tập luyện vì có thể bạn đang làm sai).
Việc tập lưỡi là rất quan trọng trong chuyên ngành nắn chỉnh răng, triết lý tập mewing hiện nay vẫn gây tranh cãi khi cho rằng có thể cải thiện khuôn mặt cũng như các sai hình khớp cắn khác nhau. Tuy nhiên không thể phủ nhận tập tư thế lưỡi đúng giúp điều trị chỉnh nha thuận lợi hơn, nét mặt bạn sẽ đẹp hơn, tập thở mũi cũng khiến bạn thấy khỏe khoắn hơn.
Tư thế chính xác khi tập mewing là bạn cần duy trì tư thế đứng thẳng, xương hàm và khuôn mặt của bạn phải thẳng với ngực kể cả khi bạn ngồi hay là đứng. Việc duy trì tư thế này cũng giống như khi bạn tập mewing, phải biến nó trở thành thói quen thứ 2 của cơ thể bạn.
Phương pháp này đã được chứng minh mang lại hiệu quả khi kết hợp với chỉnh nha giúp định hình lại khuôn mặt cân đối, đường jawline sắc nét,… Có thể coi Mewing là một kỹ thuật nền tảng giúp bạn có một góc nghiêng hoàn hảo.
Những kết quả mà bạn có thể đạt được khi tập mewing
+ Mewing giúp thở đúng: Thở đúng đó là khi bạn hít thở bằng mũi, chứ không phải bằng miệng. Việc thở đúng qua mũi đem lại nhiều lợi ích, không khí chúng ta hít thở sẽ được xử lý tự nhiên thông qua các sợi lông nhỏ được gọi là lông mao, lông mao giúp lọc sạch không khí trước khi đi vào phổi. Điều này không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn tốt cho việc nắn chỉnh răng.
+ Tập Mewing đúng cách giúp loại bỏ các thói quen xấu như đẩy lưỡi, hóp má, hóp thái dương khi niềng răng.
+ Nếu được thực hiện đúng, theo thời gian mewing còn giúp các đường nét trên gương mặt trở nên sắc nét. Sống mũi cao hơn giúp mở rộng đường thở, làm giảm viêm xoang, viêm mũi.
+ Xương hàm trên được nâng lên cao, mở rộng hơn và đưa ra trước giúp cải thiện cằm lẹm, khả năng ăn nhai cũng tốt hơn.
Một số bức ảnh trước và sau khi tập Mewing đúng cách cho thấy sự thay đổi rõ rệt ở trên khuôn mặt:
Những lỗi sai phổ biến khi Mewing
+ Thở bằng miệng
Thói quen xấu này cần phải loại bỏ vì thở bằng miệng sẽ khiến cho khuôn mặt có xu hướng bị biến dạng như môi trên bị kéo lên cao, hàm dưới ở tư thế mở. Xương hàm mặt thay đổi làm cho khuôn mặt của bạn bị dài ra, mặt hẹp lại, mặt phẳng hàm dưới bị dốc, cằm của bạn cũng bị nhỏ đi và làm cho các răng cửa không chạm nhau (khớp cắn hở). Vì vậy khi tập mewing, chúng ta cần phải thở bằng mũi.
+ Sử dụng quá nhiều lực lên 2 hàm răng
Bản chất của mewing là bài tập cơ chức năng để đặt lại vị trí đúng của lưỡi và sử dụng lực của lưỡi để tác động lực lên vòm miệng, truyền lực lên phía trên giúp định hình lại khuôn mặt. Vì vậy khi các bạn sử dụng lực để nghiến chặt răng sẽ làm cản trở khối xương hàm trên di chuyển, làm phản lại tác dụng khi Mewing.
+ Tư thế lưỡi không đúng:
– Không chạm toàn bộ mặt lưỡi lên vòm miệng khiến không tạo được áp lực âm lên khẩu cái và không kích thích được xương hàm trên phát triển.
– Chỉ sử dụng đầu lưỡi mà không sử dụng cuống lưỡi đây là sai lầm nhiều bạn mắc phải khi Mewing. Lưu ý rằng khi mewing bạn cần phải đặt toàn bộ lưỡi lên vòm miệng chứ không phải chỉ đầu lưỡi. Phần cơ ở cuống lưỡi rất khoẻ so với phần cơ ở đầu lưỡi và giúp cho quá trình tập luyện Mewing của các bạn hiệu quả hơn rất nhiều.
+ Không kiên nhẫn khi Mewing
Mewing đòi hỏi phải có tính kiên nhẫn và nhẫn nại để tập luyện. Thậm chí các bạn sẽ cần phải mất rất nhiều thời gian để tập Mewing thì mới có thể đạt được kết quả. Nhiều bạn mới tập thường có suy nghĩ chán nản và muốn bỏ cuộc sớm. Bạn phải biết rằng để hái được quả ngọt thì không thể một sớm một chiều, hãy kiên nhẫn luyện tập nó mỗi ngày để giúp bạn có được một cấu trúc khuôn mặt đẹp, quyến rũ nhé.
>>> Xem thêm: https://nhakhoathuyanh.com/bang-gia-nieng-rang-chi-tiet-cho-tung-loai-mac-cai/
Hi vọng thông tin bài viết hướng dẫn tập Mewing đúng cách đã giúp bạn làm sáng tỏ nhiều vấn đề hơn với Mewing. Chúc các bạn Mewing thành công và đạt được kết quả như mình mong đợi. Mọi thắc mắc vui lòng để lại bình luận phía dưới hoặc liên hệ với bác sĩ tại nha khoa Thùy Anh theo địa chỉ dưới đây.
NHA KHOA THÙY ANH – HỆ THỐNG NHA KHOA UY TÍN HÀNG ĐẦU VIỆT NAM
Chuyên sâu về: Niềng răng, trồng răng implant, trồng răng toàn hàm all on 4, nhổ răng khôn, điều trị cười hở lợi, bọc răng sứ, dán sứ veneer, điều trị khớp thái dương hàm…
Hotline: 0869.800.318 – 0965.800.318
Fanpage: fb.com/Thuyanhclinic.HN
Youtube: Youtube.com/nhakhoathuyanh
Cần làm động tác bao nhiêu phút mỗi ngày ạ
Chào bạn, bạn có thể tiến hành tập mewing vào bất cứ thời gian nào mà bạn rảnh ạ. Nếu như em đang chỉnh nha, em có thể tham khảo thêm ý kién của bsĩ chỉnh nha điều trị cho em nhé
việc tập có giuap cho mặt cân đối không ạ
Lúc làm là hai hàm cắn lại hay hở ra ạ
Khi tập mewing em cần cắn hờ hai hàm lại với nhau, lưu ý là cắn hờ chứ không phải cắn khít là cắn nghiến 2 hàm em nhé
Em tập được 2 ngày rồi mà sao không thấy đau hay gì hết v ạ.
Ngày đầu em thấy hơi căng xíu nhưng mà ngày sau hết rr.
Em cảm thấy là em đặt lưỡi đúng vị trí. Nhưng mà lúc tập thì em có dùng lực nhẹ và cằm lòi nọng. Nhưng em nghe các anh chị tập thì cằm sẽ hóp vào. Như vậy là em tập đúng hay sai ạ.
Lúc học hay làm 1 số hoạt động sinh hoạt thì cs tập mewing đc ko ạ
Khi tập mewing miệng nên ngậm hay há vậy ạ
Mình không hiểu các bước tập ạ . Kong được chie giúp
Chào bạn, để mewing đúng cách bạn cần phải thả lỏng lưỡi và đặt toàn bộ phần lưỡi lên vòm họng, bao gồm cả phần mặt sau của lưỡi, phần lợi giữa 2 răng cửa và lưỡi không chạm vào răng. Để thuần thục bài tập đặt lưỡi đúng tư thế, bạn có thể há miệng sau đó phát âm “N” rồi giữ tư thế lưỡi ở đó, đảm bảo lưỡi không chạm vào răng là được. Bạn có thể tham khảo chi tiết hơn ở video này: https://www.youtube.com/watch?v=6GoXCWVeYFY&t=2s
em 18 tuổi hàm trên và dưới hơi hô tập mewing có tác dụng tí nào ko ạ
Chào em, nếu như hô do thói quen đẩy lưỡi khiến răng đưa ra thì tập mewing có thể cải thiện, tuy nhiên nếu hô do yếu tố di truyền hoặc hô hàm thì tập sẽ không có hiệu quả, mà mình nên niềng răng em ạ.
Chỉ em hỏi là ms tập mewing 1 2 ngày bị căng cơ hai bên hàm là có sao không ạ
mình tập 2 tháng rồi mà sông mũi vẫn bth là sao ạ?
Mewing đòi hỏi phải có tính kiên nhẫn và nhẫn nại để tập luyện. Thậm chí các bạn sẽ cần phải mất rất nhiều thời gian để tập Mewing thì mới có thể đạt được kết quả. Có những bạn đáp ứng tốt, thì sau khoảng một vài tháng tập mewing bạn sẽ thấy có sự thay đổi. Nhưng cũng có những bạn cần phải tập lâu hơn, thậm chí là 1 vài năm mới cho được kết quả. Vì vậy việc kiên nhẫn khi tập mewing là rất cần thiết, không vội vàng được ạ
Cho em hỏi là đặt lưỡi lên bao lâu thì thả xuống. Còn nếu tập cảm thấy mỏi cơ là em tập đúng chưa ạ
Trong thời gian đầu mới tập Mewing, bạn nên thực hành ít nhất từ 20 – 30 phút mỗi ngày. Sau đó vài tuần thì hãy nâng dần thời gian lên, thậm chí có thể tập cả ngày cho tới khi biến việc tập đặt lưỡi đúng cách trở thành thói quen. Nếu bạn tập luyện đúng bạn sẽ có cảm giác căng ở giữa cơ mặt, cằm và xương hàm bạn ạ. Thời gian đầu mới tập, do chưa quen nên bạn sẽ có cảm giác mỏi, lưỡi cũng có thể rung nhưng kiên trì thì sẽ cho kết quả tốt ạ
Bác sĩ ơi tập mewing khi ngậm miệng lại thì lưỡi chạm hàm dưới có sao k ạ
Chỉ em hỏi là ms tập mewing 1 2 ngày bị căng cơ hai bên hàm là có sao không ạ
Cho e hỏi lần đầu tập sẽ hơi mỏi và đau lưỡi đúng ko và khi tập hàm dưới vẫn nằm phía trong hàm trên đúng ko
Chào em, ban đầu mới tập thì em sẽ thây có hiện tượng hơi mỏi lưỡi, rung lưỡi và hơi căng tức cơ mặt (chỉ là hơi căng thôi). Nếu như em bị đau thì mình sẽ cần phải xem lại cách tập, có thể là em đang tập sai cách. Mewing đúng cách là em dùng lực đẩy toàn bộ phần lưỡi, bao gồm cả phần cuống lưỡi lên vòm khẩu cái sao cho lưỡi không được chạm vào vị trí răng cửa, đảm bảo môi khép kín và hàm dưới vẫn phải nằm bên trong hàm trên em nhé
cho em hỏi là đặt ở cái phần hơi lồi lên ở hàm trên đúng k ạ
Em tập sai khoảng 2 3 tháng nay và răng hàm trên hơi hô và khớp cắm hàm trên đưa ra khá nhiều và 2 tuần nay em bị đau 2 cơ hàm và sưng như bị to cơ vậy và em còn hơi đau tai nhẹ ,kèm thêm cực kì đau nhứt vùng cổ và hai bên vai.má bên trái bị to và kh thon bằng bên phải và còn bị chân mày cao hơn nữa.còn bên phải thì mắt nhỏ hơn bên trái và chân m còn thấp nx . em đi khám vì tưởng mk bị viêm tai giữa nhưng k phải liệu em có bị bệnh lí xương hàm k ạ và nếu bh em tập thì còn k.
Khi tập tư thế đầu có cần phải giữ nguyên vị trí không ạ, hay có thể cúi nghiêng tùy ý ạ ?
Tư thế chính xác khi tập mewing là bạn cần duy trì tư thế đứng thẳng, xương hàm và khuôn mặt của bạn phải thẳng với ngực kể cả khi bạn ngồi hay là đứng bạn ạ
Cho em hỏi là lúc mới tập có nhiều nước bọt là có đúng không ạ
Trong quá trình em weking không thể nói chuyện, nhiều nước bọt tiết ra và 2 bên lưỡi có chạm vào răng ạ như vậy thì em có đang tập đúng không vậy bác sĩ??
Chỉ em cách đặt lưỡi đúng cách đi ạ
Mình tập đc 1 tgian, thấy có thay đổi xương hàm, kh biết luyện tập bao nhiêu lâu trong 1 ngày là đủ
Chào bạn, theo cha đẻ của Mewwing – giáo sư Mew thì cần tập tối thiểu 4-6 tiếng/ ngày ạ. Kiên trì tập sẽ cho kết quả tốt bạn nhé
Dạ hàm dưới em lệch vô trong thì mewing theo như nào ạ
Cho em hỏi em tập mà nước bọt cứ tuông ra phần lưỡi dưới vậy em làm có sai k ạ
Nuốt nước bọt nhiều có sao không ạ, kiểu như là đặt lưỡi vậy em nuốt nước bọt nhiều lắm khi nước có cảm giác như lưỡi bị lệch xuống
Mewing thì nên đặt lưỡi ở phần gồ cao ở gần răng ko ạ , hay nên để ở dưới phần gồ đó ạ
Moewing v có làm mặt mình bị vuông không ạ
Phần dưới của lưỡi mình không thể chạm vào hàm được thì có cách nào khắc phục không ạ ?!??
Cho e hỏi tập mewing, tại sao em không nuốt nước bọt được vs lại lúc tập nó đau, bác chỉ em nuốt nước bọt khi tập mewing đi
Mình sẽ đặt lưỡi lên hàm trên và để như vậy suốt luôn hay giành tg riêng mỗi ngày để tập ạ
Chào em, việc tập mewing em có thể tập bất cứ thời gian nào trong ngày em nhé. Mình sẽ đặt toàn bộ phần lưỡi lên vòm họng và giữ nguyên ở vị trí như vậy em ạ. Ban đầu có thể hơi mỏi, bạn cũng bị rung, mỏi lưỡi do tư thế lưỡi sai lâu năm nhưng nếu kiên trì tập luyện sẽ cho kết quả tốt.
Khi làm có lưỡi đặt đúng thì có ngậm miệng lại hay mở ra ạ ?
Chào bạn, Mewing bản chất là tập cơ chức năng liên quan tới việc đặt lưỡi, thực hiện đơn giản bằng cách đặt toàn bộ phần lưỡi lên vòm họng khi môi của bạn đang ở trạng thái nghỉ và hai hàm răng khép lại với nhau – khép lại tức là gần chạm nhau chứ không phải chạm nghiến ạ.
Em tập mewing được khoảng 2 ngày thì lâu lâu lại để lưỡi ở phần giữa lợi với răng, giờ cảm giác 4 răng của bị đau thì có sao không ạ
Chào em, mewing đúng cách là khi toàn bộ phần lưỡi của em chạm lên vòm họng, lúc này lưỡi không được chạm vào răng. Theo như em mô tả thì có thể là em đang tập mewing sai, em có thể dừng việc tập mewing lại và theo dõi thêm em nhé. Nếu như tình trạng đau răng cửa không thuyên giảm thì em có thể qua cơ sở nha khoa uy tín gần với em để bác sĩ kiểm tra và có cách xử lý kịp thời cho em nhé.
Làm sao để mình biết là đang đặt cả lưỡi lên vòm miệng trên vậy ạ;-;
Chào bạn, để thuần thục bài tập đặt lưỡi đúng tư thế, bạn có thể há miệng sau đó phát âm “N” rồi giữ tư thế lưỡi ở đó, đảm bảo lưỡi không chạm vào răng là được. Nếu bạn tập luyện đúng bạn sẽ có cảm giác căng ở giữa cơ mặt, cằm và xương hàm (chỉ là hơi căng, nếu đau phải xem xét lại cách tập luyện vì có thể bạn đang làm sai).
Hiện tại e đang gắn khí cụ nong hàm, bác sĩ cho e hỏi là e có tập mewing đc không ạ. Đang gắn nong hàm nên khi tập mewing, lưỡi ko chạm toàn bộ đến vòm họng mà chạm vào nong ạ
Chào em, khi mà đang sử dụng khí cụ thì việc tập luyện mewing sẽ rất khó. Em có thể chờ tới khi được tháo khí cụ thì có thể tập mewing vào lúc đó em nhé.
Em ko biết lưỡi co đặt đúng hay ko ý ạ làm sao để biết vậy a
Để thuần thục bài tập đặt lưỡi đúng tư thế, bạn có thể há miệng sau đó phát âm “N” (en) rồi giữ tư thế lưỡi ở đó, đảm bảo lưỡi không chạm vào răng là được ạ.
S e tập được 2 ngày rồi mà không thấy đau gì hết vậy ạ
hàm dưới của e bị nằm ngoài còn hàm trên nằm trong giờ đặt sao cho đúng ạ
Chào em, nghe mô tả thì có thể răng của em gặp tình trạng khớp cắn ngược (móm). Đây là 1 trong những dạng sai lệch về khớp cắn, tập mewing thì sẽ không khắc phục được mà sẽ cần thực hiện niềng răng em ạ. Em có thể tìm hiểu thêm về niềng răng khớp cắn ngược tại link sau: https://nhakhoathuyanh.com/thong-tin-ve-phuong-phap-nieng-rang-mom/
Để được tư vấn cụ thể hơn em có thể Inbox vào fanpage: fb.com/thuyanhclinic hoặc gọi tới số hotline 0869800318 hoặc 0965800318 nhé.
Em k tập mewing mà đặt đầu lưỡi lên trên cuống lưỡi ở dưới thì nó có anh em hưởng tiêu cực gì k
Cho em hỏi là nêú tập mà thấy mỏi là mình tập đúng chưa ạ( giải thích chi tiết dùm em ạ)
Mewing mà dùng lực mạnh liên tục thì có sao không hay chỉ dùng lực nhẹ
Chào bạn, mewing là bài tập cơ chức năng liên quan đến vị trí đặt lưỡi. Việc tập mewing cũng giống như em tập thể dục vậy, cần phải tập với cường độ vừa phải, điều độ và thường xuyên.
Dạ nếu đặt hết lưỡi lên vòm họng thì thở không được còn thở thì như ngáy ấy ạ, có cách nào khắc phục không ạ?
Chào bạn, khi tập mewing mình sẽ cần phải thở bằng mũi. Theo như bạn mô tả thì có thể là bạn đang hít thở bằng miệng, như vậy là sai bạn ạ
Thưa bác sĩ bị hô hàm trên có nên tập không ạ?
Chào Dũng, bị hô thì em vẫn có thể tập mewing được. Tuy nhiên mewing hiện nay chưa có bằng chứng khoa học về tính hiệu quả nên sẽ không thể chắc chắn cho em được việc tập mewing có giúp em khắc phục tình trạng hô hay không. Nếu muốn cải thiện tình trạng hô thì em có thể tiến hành niềng răng nhé, tại phòng khám thì bác sĩ có hướng dẫn cho một số khách hàng chỉnh nha tập mewing để giúp hỗ trợ cho quá trình chỉnh nha được tốt hơn ạ
Nhưng trong lúc mình đang tập mà cứ kiểu nuốt nước bọt ấy thì có làm sao không ạ mk thấy lúc mk đang tập cứ bị nuốt nước bọt nên tập được một chút lại phải dừng nuốt nước bọt đã.
Chào bạn, khi mình tập mewing, nếu nước bọt tiết ra thì mình có thể dừng lại để nuốt nước bọt, sau đó có thể tiến hành tập mewing tiếp bạn nhé.
Em tập mewing thì thấy hơi đau răng trong cùng bên phải ạ cái ráng mà to ấy ạ thì đang mewing sai?
Có cách nào để nhận biết lưỡi đang đặt đúng ko ạ;-; , ngoài việc phát âm N ạ;-;
Mỗi lần tập phải mấy bao nhiu thời gian ạ
Trong thời gian đầu mới tập Mewing, bạn có thể thực hành ít nhất từ 20 – 30 phút mỗi ngày. Sau đó vài tuần thì hãy nâng dần thời gian lên, thậm chí có thể tập cả ngày cho tới khi biến việc tập đặt lưỡi đúng cách trở thành thói quen.
Cho e hỏi có được tập mewing khi đang nằm hong ạ
Tư thế chính xác khi tập mewing là duy trì tư thế đứng thẳng, xương hàm và khuôn mặt của bạn phải thẳng với ngực kể cả khi bạn ngồi hay là đứng bạn ạ
cho mình hỏi khi đang mewing, lúc mình hít thở thì có tiếng ngáy, vậy là đúng hay sai ạ?
Chào bạn, khi tập mewing, chúng ta sẽ cần hít thở bằng mũi. Theo như bạn mô tả thì có thể là bạn đang tập luyện mewing và hít thở bằng miệng nên gây ra tình trạng có tiếng ngáy. Và như vậy là bạn đang tập luyện sai ạ
Tập mewing với jawliner giống nhau không ạ ?
Tập mewing trong bao nhiêu phút ạ ?
Chào bạn, mewing và jawliner là hai phương pháp hoàn toàn khác nhau. Mewing là bài tập cơ chức năng về lưỡi giúp lưỡi được đặt đúng vị trí, loại bỏ thói quen xấu như thở miệng, đẩy lưỡi, ngủ ngáy… Còn jawliner là bài tập cơ mặt, làm thon gọn đường quai hàm bằng cách massage. Tập mewing thì bạn có thể tập vào bất cứ thời gian nào trong ngày, việc tập mewing cũng giống như việc bạn tập thể dục, tập gym vậy, thời gian đầu tập mewing bạn có thể thấy hỏi mỏi nhưng mình cũng cần phải có sự kiên trì bạn nhé.
nếu mà trong lúc tập nó nhức 2 cơ má, chảy nước miếng nhiều với mỏi lưỡi thì có tập sai không ạ?
Tập mewing có giảm móm do hàm khong ạ
Chào em, trường hợp răng móm thì tập mewing sẽ không đạt hiệu quả em ạ. Nếu muốn cải thiện tình trạng răng móm thì em có thể tham khảo về niềng răng, nha sĩ sẽ tác động lực lên răng và di chuyển răng của em thông qua hệ thống dây cung, mắc cài, khí cụ giúp đưa khớp cắn trở về đúng vị trí thẩm mỹ em ạ. Em có thể tham khảo thêm về niềng răng móm tại đây: https://www.youtube.com/watch?v=Y9k45KFZOFI
Để được tư vấn cụ thể hơn em có thể nhắn tin qua fanpage: https://www.facebook.com/thuyanhclinic/ hoặc liên hệ qua số hotline: 0869800318 – 0965800318 nhé
em bị hô hàm trên thì có tập mewing được ko ạ? việc tập có khiến hàm của em hô thêm ko ạ
Chào Yến Nhi, răng bị hô thì vẫn có thể thực hiện tập mewing được em ạ. Mewing cho rằng có thể thay đổi được cấu trúc khuôn mặt, giúp các đường nét trên gương mặt sắc nét hơn. Việc tập mewing chưa có bằng chứng chứng minh về độ hiệu quả và còn gây nhiều tranh cãi. Tuy nhiên nếu như tập mewing sai thì có thể gây ra những biến chứng, hậu quả như: có thể khiến tình trạng trước đó của em nghiêm trọng hơn, hoặc em có thể bị đau nhức….
Vì vậy nếu em muốn khắc phục tình trạng hô, em có thể tiến hành niềng răng. Tại NK Thuỳ Anh, việc luyện tập mewing được bác sĩ chỉnh nha hướng dẫn và chỉ định cho một số trường hợp khách hàng niềng răng luyện tập. Điều này giúp làm tăng hiệu quả chỉnh nha hơn.
Nếu cần tư vấn cụ thể hơn em có thể Inbox vào fanpage: fb.com/thuyanhclinic hoặc gọi tới số hotline 0869800318 em nhé
Em tập mewing được 9 tháng rồi và em thấy đường nét trên gương mặt đã sắc nét hơn và góc nghiêng đẹp hơn, tức là đã có sự cải thiện. Nhưng em phát hiện là khi ngủ hay tập trung làm 1 việc gì đó thì lưỡi của em sẽ thả lỏng và đưa về phía trước chạm vào răng. Cho em hỏi làm như vậy có bị hô không ạ, nếu có thì cho em xin biện pháp khắc phục ạ.
làm trong bao lâu là được ạ ?
Chào bạn, bạn có thể tập mewing khi nào bạn rảnh. Việc tập mewing cũng giống như mình tập thể dục vậy, sẽ cần phải kiên trì, tập điều độ bạn nhé
Cho e hỏi đeo răng tháo lắp có mewing được không ạ? ( e bị té từ nhỏ mất luôn 4 hàng tiền đạo)
Chào em, như trường hợp của em thì có thể tập mewing được em ạ. Tuy nhiên nếu bị mất răng thì mình nên phục hình lại càng sớm càng tốt để có thể đảm bảo được chức năng ăn nhai, tránh tình trạng xương hàm bị tiêu nhiều và các răng xung quanh mọc xô lệch.
E tập mewing thấy họng hơi đau xíu thì có phải do e đặt lưỡi sai vị trí ko ạ
Chào em, theo như mô tả thì cũng có thể là do em tập sai nên khiến họng bị đau. Tạm thời em có thể dừng tập và theo dõi thêm những biểu hiện em nhé
Em bị móm hàm dưới lệch với hàm trên
Không biết là lúc tập mewing thì hàm dưới của em có bị kéo lên theo không ạ?
Chào Kim Thư, mewing là bài tập cơ chức năng liên quan tới vị trí đặt lưỡi. Nếu tập luyện mewing đúng cách thì sẽ không gây hại mà còn có lợi cho sức khoẻ, hàm dưới của em cũng sẽ không bị kéo lên phía. Tuy nhiên mewing không chắc chắn có thể giúp em khắc phục tình trạng răng móm, nếu muốn cải thiện em có thể tiến hành niềng răng. Tại phòng khám Nha Khoa THuỳ Anh, trong một số trường hợp niềng răng bsĩ sẽ hướng dẫn cho bệnh nhân thực hành mewing để loại bỏ các thói quen xấu như: đẩy lưỡi, thở miệng, mút môi…
Nếu mình bị hô hàm trên thì có cần để răng cửa hàm trên chạm răng cửa hàm dưới trong khi mewing không ạ hay để tự nhiên
Mewing bản chất là tập cơ chức năng liên quan tới việc đặt lưỡi, thực hiện đơn giản bằng cách đặt toàn bộ phần lưỡi lên vòm họng khi môi của bạn đang ở trạng thái nghỉ và hai hàm răng khép lại với nhau – khép lại tức là gần chạm nhau chứ không phải chạm nghiến ạ
em tập bị mỏi lưỡi v sai hay đúng ạ ??
Chào Quỳnh, ban đầu khi tập mewing bạn có thể thấy hơi mỏi, bạn cũng bị rung, mỏi lưỡi do tư thế lưỡi sai lâu năm nhưng nếu kiên trì tập luyện sẽ cho kết quả tốt.
Nếu bạn tập luyện đúng bạn sẽ có cảm giác căng ở giữa cơ mặt, cằm và xương hàm (chỉ là hơi căng, nếu đau phải xem xét lại cách tập luyện vì có thể bạn đang làm sai).
Mặt em bị vuông nếu tập mewing có giúp mặt nhỏ lại ko ạ
Chào Thu, mewing hiện nay chưa có bằng chứng về khoa học chứng minh được tính hiệu quả trong việc thay đổi khuôn mặt, vì vậy mà sẽ không thể kết luận được mewing có giúp mặt của em nhỏ hơn không. Tuy nhiên mình vẫn có thể luyện tập mewing em ạ để giúp loại bỏ 1 số tật xấu như: đặt lưỡi sai tư thế, thở miệng, ngủ ngáy….
Cho e hỏi khi e đặt hết lưỡi lên vòm trên thì lưỡi có chạm răng hai bên thì có sao không ạ, lực tác động 2 bên không nhiều nhưng em thử kiểu nào cũng ko thể ko chạm được ạ
Chào em, khi đặt toàn bộ phần lưỡi lên vòm họng thì lưỡi sẽ không chạm vào vùng răng ở 2 bên cũng như vùng răng cửa phía trước em ạ. Theo như em mô tả thì có thể là em đang luyện tập đúng, tuy lực tác động không nhiều nhưng nếu luyện tập hàng ngày thì có thể sẽ đạt được hiệu quả. Việc luyện tập mewing cũng giống như 1 bài tập thể dục hàng ngày, nên mình sẽ cần kiên trì em nhé
Mình tập mewing bị sai , cắn hai hàm lại nên nó bị chỉa ra , giờ tập đúng cách có cải thiện ko ạ , mình ko có tiền đi niềng ạ
Nếu như hàm răng có sự sai lệch ít do tập mewing sai cách thì có thể cải thiện được. Tuy nhiên nếu như có sự sai lệch lớn thì bạn nên đi gặp nha sĩ để được thăm khám cụ thể.
Tại các phòng khám nha khoa, khi niềng răng bạn sẽ được hỗ trợ thanh toán trả góp, mức trả góp hàng tháng cũng không quá nhiều và không mất lãi suất bạn ạ
Chào bác sĩ, khi không tập mewing nữa thì nên đặt lưỡi như thế nào ạ? Khi ngủ nằm ng
Em tập mà thấy bị ứa nước bọt hơi nhiều. Như vậy có vấn đề gì không ạ? Đúng hay sai ạ?
Chào em, dù tập mewing hay không tập mewing thì nước bọt vẫn tiết ra. Có thể là do bạn mới tập mewing nên có cảm giác nước bọt tiết ra nhiều hơn, như vậy không sao đâu bạn ạ
e tập cảm giác bij ứa nc bọt nhìu á . lm cho lưỡi cứ chuyển động để nuốt E lm sai ạ ?
Chào em, việc luyện tập mewing và việc tiết nước nước bọt là hai phạm trù khác nhau. Do vậy mà khi để ở trạng thái nghỉ hay khi luyện tập mewing, nước bọt của chúng ta vẫn có thể tiết ra, hiện tượng này hoàn toàn là bình thường em ạ. Khi tập mewing, nước bọt tiết ra nhiều em có thể dừng tập để nuốt nước bọt, sau đó mình có thể tập luyện tiếp em nhé
Dạ cho em hỏi là em hơi hô thì có làm mewing đc ko ạ? Em muốn cải thiện sóng mũi một chút😭 em xin cám ơn
Chào em, trường hợp răng hô thì mình vẫn có thể tập mewing được. Mewing được biết đến như 1 liệu pháp giúp các đường nét trên gương mặt hài hoà hơn, tuy nhiên hiện nay mewing chưa có đủ bằng chứng khoa học về tính hiệu quả nên việc tập luyên mewing có cải thiện được sống mũi của em hay không thì phòng khám cũng không đánh giá và kết luận được em ạ.
Nhưng mình vẫn có thể tập luyện mewing như 1 bài tập thể dục, để giúp tư lưỡi ở đúng vị trí hơn em nhé
Em tập lúc hả miệng hít thở có khí vào miệng. Như vậy có tập sai không ạ
Chào em, nếu như em đang hít thở bằng miệng khi luyện tập thì là em đang tập sai. Khi luyện tập mewing mình cần lưu ý là phải hít thở bằng mũi em ạ
Lúc trước mình cũng thường hay thở bằng miệng nên giờ môi mình bị vểnh lên và khuôn mặt dốc xuống, nếu tập bài tập này thì có khắc phục hay làm giảm nhược điểm ấy của em không ạ
Chào em, thở miệng là một trong thói quen xấu cần được loại bỏ. Mewing là 1 bài tập cơ chức năng liên quan tới vị trí đặt lưỡi đúng, em thể luyện tập mewing để khắc phục thói quen xấu này, có thể ban đầu sẽ hơi mỏi 1 chút do tư thế lưỡi bị sai lâu năm nhưng kiên trì tập luyện sẽ cho kết quả tốt em. Tuy nhiên hiện nay mewing vẫn chưa có bằng chứng khoa học về tính hiệu quả về sự cải thiện các đường nét trên gương mặt, do đó mà phòng khám cũng không thể đánh giá chính xác cho em được răng việc luyện tập mewing có giúp gương mặt của em có sự thay đổi, cải thiện được hay không. Nhưng nếu việc thở miệng khiến hàm răng của em có sự sai hình về khớp cắn, thì mình có thể tiến hành niềng răng để đưa khớp cắn về đúng vị trí. Khi khớp cắn được đưa về đúng vị trí rồi thì các đường nét trên gương mặt cũng sẽ đẹp hơn rất nhiều, phần môi của em cũng sẽ hài hoà hơn.
Nếu hai hàm răng lệch và cắn không khớp thì có nên tập mewing không ạ
sao em cu bị ra n bọt la sáo vậy bác sĩ
Chào em, việc luyện tập mewing và việc tiết nước nước bọt là hai phạm trù khác nhau. Do vậy mà khi để ở trạng thái nghỉ hay khi luyện tập mewing, nước bọt của chúng ta vẫn có thể tiết ra, hiện tượng này hoàn toàn là bình thường em ạ. Khi tập mewing, nước bọt tiết ra nhiều em có thể dừng tập để nuốt nước bọt, sau đó mình có thể tập luyện tiếp em nhé
Cho em hỏi mik tập có cần nhất thiết phải thẳng lưng ko ạ hay lúc mik cuối người cx đc ạ
Chào em, tư thế chính xác khi tập mewing là em cần duy trì tư thế đứng thẳng, xương hàm và khuôn mặt của bạn phải thẳng với ngực kể cả khi em ngồi hay là đứng em ạ.
Sau mỗi khi tập mewing xong lưỡi thả lỏng thì lưỡi lại đặt vào chỗ giữa lợi và răng ở hàm trên í ạ, cho em hỏi như vậy là sai ở đâu và cách khắc phục thế nào
em đang tập mewing nhưng em luôn cảm thấy lưỡi luôn chạm vào chỗ giao từ nướu và răng (chạm vào chân răng ấy ạ ) vậy có đúng không ạ. Vì em sợ tập sai sẽ bị hô ấy. Và em có cố gắng sửa nhưng vẫn không được em có cần trực tiếp ra nha sĩ để điều chỉnh không ạ
Chào em, để mewing đúng cách em cần phải thả lỏng lưỡi và đặt toàn bộ phần lưỡi lên vòm họng, bao gồm cả phần mặt sau của lưỡi, phần lợi giữa 2 răng cửa và lưỡi không được chạm vào răng em ạ. Nếu như em tập mewing mà phần lưỡi của em đang chạm vào chân răng thì có thể là em đang tập sai. Em cũng có thể tới gặp nha sĩ để mình có thể được hướng dẫn, tư vấn chính xác hơn nhé.
Cho em hỏi là nằm ngủ hay khi nằm có nên tập không ạ. Hay chỉ lhi đứng thẳng và ngồi thẳng lưng ạ
Chào em, tư thế chính xác khi tập mewing là cần duy trì tư thế đứng thẳng, xương hàm và khuôn mặt của bạn phải thẳng với ngực kể cả khi bạn ngồi hay là đứng. Nếu như tập sai tư thế thì có thể dẫn tới kết quả của mewing không đạt hiệu quả em ạ.
Lưỡi em chạm vào 2 bên răng hàm là đúng hay sai ạ, hay chỉ cần lưỡi không chạm vào phần răng phía trước thôi ạ ?
Chào em, khi mình tập mewing thì có thể lưỡi sẽ chạm ở phần 2 bên răng hàm. Nhưng mình cũng lưu ý là không được để lưỡi chạm vào phần răng cửa em nhé.
Là chạm vào 2 bên răng có sao không bác sĩ
Và lưỡi có chạm vào phần amidan trong vòng họng kh ạ
Tại sao em tập mewing được 2 ngày thì lưỡi của em nó tự di chuyển mặc dù đang tỉnh táo và không có cử động gì trong mồm thì lưỡi nó tự động di chuyển 😢😢
Chào em, có thể là do em tập mewing với cường độ nhiều trong 2 ngày nên khiến lưỡi của em có thể bị mỏi, và cử động dù không có sự tác động nào. Em có thể ngừng tập mewing trong thời gian tới để theo dõi tình trạng thêm nhé.
Cho em hỏi tại sao em đặt lưỡi lên thì chỉ thấy đau có 1 bên, với lại khi em đặt lưỡi thì thấy đau ngay khớp thái dương hàm mặc dụ răng em không chạm. Vậy là sai hay đúng ạ?
Tập mewing có cần mua dụng cụ tập không ạ ?
Chào em, tập mewing thì không cần mua dụng cụ gì cả. Mewing là bài tập cơ chức năng liên quan tới vị trí đặt lưỡi đúng, để mewing đúng cách em cần phải thả lỏng lưỡi và đặt toàn bộ phần lưỡi lên vòm họng, bao gồm cả phần mặt sau của lưỡi, phần lợi giữa 2 răng cửa và lưỡi không chạm vào răng. Em có thể tham khảo thêm cách tập mewing đúng ở videp này: https://www.youtube.com/watch?v=6GoXCWVeYFY&t=383s
đặt lưỡi phía trên mà vẫn nuốt nứoc bọt đc thì sao ạ??
Chào bạn, trong lúc tập mewing, khi nước bọt tiết ra thì mình vẫn có thể nuốt nước bọt được bình thường bạn nhé.
em bị lệch hàm nhẹ thì có nên tập mewing không ạ
Chào em, lệch hàm thì có nhiều nguyên nhân như do lệch khớp cắn, do xương hàm của em bị lệch, do thói quen ngủ nghiêng 1 bên… Nếu như nguyên nhân lệch hàm của em là do thói quen thì mình có thể tập mewing được, còn nếu do nguyên nhân từ khớp cắn, xương hàm… thì tập mewing sẽ không cho hiệu quả em ạ
Tập mewing lúc ngủ có đc ko ạ
Tư thế chính xác khi tập mewing là duy trì tư thế đứng thẳng, xương hàm và khuôn mặt của bạn phải thẳng với ngực kể cả khi bạn ngồi hay là đứng bạn ạ
Em có lồi xương hàm trên thì vòm hàm e chia thành 2. E hay đặt lưỡi đa phần ở bên trái vòm hàm như vậy có sao k ạ
Cho e hỏi là đeo khuyên mũi nam châm tập mewing có ảnh hưởng gì ko ạ?
Chào em, meiwng là bài tập cơ chức năng, triết lý của mewing là tư thế lưỡi đúng. Khi em đang đeo khuyên mũi, mình vẫn có thể tập mewing được em nhé.
Cho mình hoit lúc mới tập thì chỉ để được 1, 2 giây xong phải bỏ ra vì không thở được đúng không vậy
Nếu em bị răng cắn khớp đối đầu, cụ thể là hàm dưới em bị nhô ra thì mewing có thể cải thiện được không ạ?
Chào em, mewing là bài tập cơ chức năng về lưỡi, giúp loại bỏ các thói quen xấu như đẩy lưỡi, thở miệng… trường hợp của em hàm dưới nhô ra, bao phủ hàm trên là tình trạng khớp cắn ngược (hay còn gọi là móm), vì vậy mà tập mewing trong trường hợp này sẽ không hiệu quả, không giúp em khắc phục được tình trạng răng móm em ạ. Để cải thiện khớp cắn, đưa khớp cắn về đúng vị trí, em có thể tham khảo phương pháp niềng răng nhé.
Để được tư vấn cụ thể hơn, em có thể nhắn tin qua fanpage: https://www.facebook.com/thuyanhclinic hoặc liên hệ qua số hotline nhé: 0869800308 – 0965800318
Cho cháu hỏi là: tại sao tập mewing lại nâng cao sóng mũi được ạ
Tập mewing chỉ giúp cho các đường nét trên khuôn mặt của em trở nên rõ ràng sắc nét hơn chứ không chắc chắn rằng mũi của em sẽ cao hơn, hiệu quả trên mỗi trường hợp sẽ khác nhau nên cũng không thể khẳng định tập thì mũi sẽ cao hơn được em ạ.
Cho e hỏi là : lúc Mewing tuyến nước bọt ở lưỡi và dưới hàm tiết ra nước bọt thì đúng hay sai ạ, cách khắc phục để không bị tiết nước bọt nữa ạ
Khi tập mewing, nước bọt tiết ra là điều bình thường em ạ. Em có thể tạm dừng, nuốt nước bọt sau đó tập mewing tiếp em ạ
Bị móm thì có tập được không ạ?
Với trường hợp móm, em có thể tập mewing được. Tuy nhiên nó sẽ không đem lại sự thay đổi, cải thiện về hàm răng cho em. Móm là 1 dạng sai lệch về khớp cắn, em có thể khắc phục bằng niềng răng em nhé.
Em có thể tìm hiểu thêm về niềng răng móm tại đây: https://nhakhoathuyanh.com/thong-tin-ve-phuong-phap-nieng-rang-mom/
Nếu cần tư vấn cụ thể hơn em có thể Inbox vào fanpage: fb.com/thuyanhclinic hoặc gọi tới số hotline 0869800318 hoặc 0965800318 nhé.
Dạ thưa bác sĩ là tập Mewing mỗi ngày nên tập bao nhiêu phút và bao nhiêu lần vậy ạ.Em cảm ơn ạ!
Trong thời gian đầu mới tập Mewing, bạn nên thực hành ít nhất từ 20 – 30 phút mỗi ngày. Sau đó vài tuần thì hãy nâng dần thời gian lên khoảng 4-6 tiếng/ngày, thậm chí có thể tập cả ngày cho tới khi biến việc tập đặt lưỡi đúng cách trở thành thói quen bạn ạ.
cho em hỏi ạ khi mà mình mewing thì lưỡi chạm ở răng hàm thì có nên tiếp tục mewing nựa không ạ
Chào em, nếu như lưỡi của em có hình thể to thì khi tập mewing, lưỡi cũng có thể chạm vào răng hàm em ạ. Em có thể tiếp tục tập mewing và lưu ý lưỡi không được chạm vào răng cửa em nhé
Khớp cắn sâu có tập mewing được không bác sĩ ?
Mình có thể tập mewing được bạn ạ. Tuy nhiên hiện nay mewing chưa có cơ sở khoa học về tính hiệu quả nên sẽ không thể đánh giá được mewing có giúp bạn khắc phục tình trạng khớp cắn sâu không.
Khớp cắn sâu là 1 trong dạng sai lệch về khớp cắn, niềng răng có thể khắc phục được sự sai lệch này và giúp bạn có được một nụ cười và hàm răng đẹp, rạng rỡ hơn. Khi khớp cắn được đưa về đúng vị trí trên cung hàm thì gương mặt của mình cũng sẽ cân đối và hài hoà hơn ạ
Nếu cần tư vấn cụ thể hơn bạn có thể Inbox vào fanpage: fb.com/thuyanhclinic hoặc gọi tới số hotline 0869800318 hoặc 0965800318 nhé.
Bs cho e hỏi. Em bị ngọng lưỡi ngắn có tập dc k ạ
Nếu như em có thể đặt được toàn bộ phần lưỡi lên vòm họng thì mình có thể tập được mewing em nhé
Bs cho e hỏi. E bị ngọng lưỡi ngắn có tập mewing dc k ạ. Nếu tập dc thì vị trí đặt lưỡi cũng giống mọi ng hay sao ạ
Nếu trong khi tập mewing mà mình cảm thấy một bên lưỡi thì chạm vào răng hàm cuối cùng còn bên lưỡi kia thì không ? Có phải bị đặt lưỡi lệch không ạ, mặc dù e vẫn cảm giác là lưỡi được đặt thẳng ?
Chào bạn, cũng có thể là do em đặt lưỡi bị lệch, hoặc răng của em bị lệch lạc nên khi tập mewing, lưỡi của mình sẽ chỉ chạm vào 1 bên răng hàm em ạ.
em tập mewing được 2 ngày thì cả thấy hỏi mỏi mắt và nhứt đầu, vậy em tập đúng hay sai vậy ạ?
Nếu em tập mewing đúng, em sẽ có cảm giác căng ở giữa cơ mặt, cằm và xương hàm em ạ. Ban đầu tập có thể em sẽ thấy hơi mỏi giống như mình tập thể dục vậy em ạ. Nếu như em như mình đau và khó chịu nhiều thì em nên xem lại cách tập vì có thể là em đang tập sai
Khi em để toàn gốc lưỡi lên hàm trên thì em bị khó thở ấy ạ
Chào em, em có thể xem lại cách tập của mình vì có thể là mình đang tập sai em ạ. Em cũng cần lưu ý là khi tập mewing thì mình sẽ cần hít thở bằng mũi em ạ.
Tập mewing đến suốt đời hay sao ạ ,hay nếu thấy đạt hiệu quả rồi ko tập nx, nó có trở về trạng thái như ban đầu ko ạ ?
E có thể vừa ngồi vừa tập được không ạ
Được em ạ, em có thể ngồi và duy trì tư thế xương hàm và khuôn mặt của em phải thẳng với ngực em nhé
tập mewing thì toàn bộ lưỡi chạm vào hàm trên sao cho lưỡi không chạm lợi và lúc tập thì hàm dưới sẽ có dấu hiệu thụt vào trong đúng không ạ, em mới tập thì cả lưỡi lẫn xương quai hàm thấy mỏi ạ
Khi tập mewing, mình sẽ cần cắn hờ 2 hàm răng lại và hàm dưới sẽ ở bên trong hàm trên em ạ. Ban đầu tập, do chưa quen nên em sẽ thấy lưỡi của mình hơi mỏi 1 chút và có cảm giác hơi căng ở cơ mặt, cằm và xương hàm. Nhưng kiên trì tập luyện sẽ cho kết quả tốt em ạ
Dạ hàm dưới em lệch vô trong thì mewing theo như nào ạ
cằm em bị chìa ra thì khi tập mewing có đỡ chìa ra được không ạ
Cằm chìa thì sẽ có nhiều nguyên nhân, nếu như nguyên nhân do khớp cắn ngược (hàm trên nằm bên trong hàm dưới) thì việc tập luyện mewing sẽ không đem lại hiệu quả mà mình sẽ cần niềng răng em ạ
khi mewing mà 2 răng hàm không chạm vào nhau được không ạ
Khi tập mewing, 2 hàm của mình cần cắn hờ lại, tránh cắn khít hoặc là nghiến răng em nhé
Bác sĩ cho cháu hỏi là cháu hay có thói quen thở bằng mũi, không thở bằng miệng kể cả khi không tập mewing. Như vậy có sao không bác
Không sao cháu ạ. Kể cả khi tập mewing hay không tập mewing thì mình đều cần hít thở bằng mũi, không được hít thở bằng miệng cháu nhé
Cho em hỏi là mình có cuốn lưỡi đặt lên vòm họng không ạ
Chào bác sĩ ạ, khi không tập mewing nữa thì mình nên đặt lưỡi như thế nào ạ? Em tập lâu thành ra giện tại em quên cách mất cách đặt lưỡi khi không tập mewing rồi ạ. Mong bác sĩ giải đáp giúp em ạ!
Chào bác sĩ ạ, khi không tập mewing nữa thì mình nên đặt lưỡi như thế nào ạ? Em tập lâu thành ra giện tại em quên cách mất cách đặt lưỡi khi không tập mewing rồi ạ. Mong bác sĩ trả lời giúp em ạ.
cho em hỏi là em tập mewing bị đau phía sau gáy thì có ssao ko ạ . mặc dù em thấy vc đặt lươix của em rất đúng chạm hết lên hàm trên và ko bị chạm gần răng ạ
Cho em hỏi : lúc tập mewing không nuốt được nước bọt thì làm sao ạ ???
bác sĩ ơi hiện tại e mới tập mewing được 1,2 ngày nhưng đến ngày thứ 2 e có hiện tượng nuốt hơi đau vậy hiện tượng đấy là do tập sai hay mới tập thì bị như thế ạ ?
Vậy có thể do mình tập bị sai em ạ. Em nên tạm dừng việc tập mewing lại để theo dõi thêm biểu hiện nhé
bác sĩ cho em hỏi khi em đặt lưỡi chạm vào răng trong cùng và em có đeo kính thì có ảnh hưởng gì đến mũi không ạ
Bác sĩ cho em hỏi là mũi lộ thì tập mewing có khiến mũi mình bị lộ thêm không ạ. Em cảm ơn.
Em tập mewing mà lưỡi chạm vào răng dưới thì sao ạ
Cho em hỏi tại sao em đặt lưỡi lên thì chỉ thấy đau có 1 bên, với lại khi em đặt lưỡi thì thấy đau ngay khớp thái dương hàm mặc dụ răng em không chạm. Vậy là sai hay đúng ạ?
Dạ em hơi thiếu cằm tí có nên tập mewing k bác sĩ
Khi tập có cần dùng lực k ạ
Em bị móm(răng cửa hàm trên bị đưa vào), mỗi lần tập lưỡi đều bị dính vào răng nhưng mà em ko có tật đẩy lưỡi thì có sao ko ạ?
Chào em, nếu như mình gặp tình trạng móm thì việc tập lưỡi sẽ không giúp cải thiện sự sai lệch khớp cắn của hàm răng em ạ. Để hiệu quả hơn thì mình nên thực hiện niềng răng, niềng sẽ giúp sắp đều răng và đưa khớp cắn của em về đúng vị trí thẩm mỹ. Em có thể tham khảo về niềng răng móm tại link sau: https://nhakhoathuyanh.com/thong-tin-ve-phuong-phap-nieng-rang-mom/
Nếu cần được tư vấn cụ thể hơn em có thể Inbox vào fanpage: fb.com/thuyanhclinic hoặc gọi tới số hotline 0869800318 nhé!
E đang niềng răng và và lệch khớp cắn có nên mewing không ạ
Bs ơi cho cháu hỏi, cháu cũng mới tìm hiểu và làm thử, nhưng cứ vài chục giây hoặc 1p là lại phải để lưỡi xuống để nuốt nước bọt. Bs có cách nào khắc phục ko ạ.
em bị móm hàm nhưng không muốn phẫu thuật chỉnh nha , liệu tập mewing có cải thiện được tình trạng hàm móm không ạ ?
Chào em, móm là một trong những dạng sai lệch về khớp cắn, còn mewing là các bài tập cơ chức năng về lưỡi giúp cải thiện các thói quen xấu như đẩy lưỡi, thở miệng… Vì vậy mình chỉ tập mewing thôi thì sẽ không cải thiện được tình trạng móm em ạ, mà mình sẽ cần thực hiện niềng răng – chỉnh nha.
+ Em có thể tham khảo thêm về niềng răng móm tại link sau: https://nhakhoathuyanh.com/thong-tin-ve-phuong-phap-nieng-rang-mom/
Nếu cần tư vấn cụ thể hơn em có thể Inbox vào fanpage: fb.com/thuyanhclinic hoặc gọi tới số hotline 0869800318 em nhé!
Em làm nhưng nó cứ có không khí trong miệng có phải là sai cách ko ạ
Mặt em hơi to xương quai hàm có hướng đi xuống thì tập mewing được không ạ ?
khi đặt đúng lưỡi thì có dấu hiệu nào để nhận biết không ạ
Lúc để lưỡi lên hàm trên thì lưỡi cũng chạm vào 2 bên hàm có sao k ạ
phần gốc lưỡi chạm vào 2 bên hàm thì 0sao nha vậy là đặt đúng r á
Bác sĩ cho em hỏi, tập mewing thì lưỡi có chạm vào phần lợi giữa 2 răng cửa ko ạ?
Bác sĩ ơi mặt em bị vuông thì tập mewing có khắc phục được tình trạng này ko ạ
Cho em hỏi là tại sao em lại khó đặt được lưỡi chuẩn vậy ạ, dù đã phát ấm chứ N rồi nhưng vẫn khó, kiểu lưỡi cứ phải gần chạm răng cửa mới đặt được lên hết vòm họng ấy ạ, hoặc là phải chạm vào phần lợi giữa 2 răng cửa mới đặt lên hết được và em thì bị hơi hô nhẹ 2 răng cửa
Em tập mewing sai nên bị lệch mặt chân mày này cao hơn chân mày kia môi hơi lệch xương hàm ko điều vì em ăn nhai 1 bên và ngủ 1 bên ,vậy em có thể tập lại từ đầu để cải thiện đc ko ạ?
mấy ngày đầu e tiết nc bọt nhiều mà lâu ngày h k ra nước bọt luôn z ạ rất ít luôn có bị sao k bác sĩ
e bị khớp cắn lệch có tập mewing được không
E tập soft mà có nhiều nước bọt cần nuốt k hay để im
làm sao để biết m đã đặt lưỡi đúng cách ạ, đặt lưỡi sai cách gây ra hậu quả gì đến gương mặt ạ?
cho em hỏi khi mình tập xong mewing (hoàn thành thời gian tập trong ngày) thì mình để lưỡi như thế nào để không phản tác dụng của mewing ạ?
Chỉ em hỏi là ms tập mewing 1 2 ngày bị căng cơ hai bên hàm là có sao không ạ.
Hàm bị lệch thì phải làm thế nào mới đúng cách ạ
cho em hỏi mình tập khi đang nằm được không ạ?
Em có một cái răng thừa ở hàm trên nên nó đẩy răng cửa ra ngoài, làm môi em hơi nhô ra ngoài một ít. Không biết mewing có khắc phục được không hay có cách nào để chữa tạm thời việc này không ạ