Đau do tập Mewing? Những tác dụng do tập Mewing và cách nhận diện

Mewing có gây đau tới các bộ phận khác trong cơ thể hay không?

+ Cổ: Mewing có thể gây đau vùng cổ nếu bạn tập Mewing với tư thế lưng không thẳng. Tư thế cúi đầu ra phía trước là một trong những rối loạn thường gặp ở người lớn dẫn tới đau lưng, vai gáy.

+ Đầu: Đau đầu sẽ xảy ra nếu bạn nghiến chặt răng hàm trong quá trình luyện tập. Do đó bạn phải chắc chắn rằng bạn chỉ chạm nhẹ các răng hàm thời điểm Mewing, khi đó cơn đau đầu sẽ biến mất trong một thời gian ngắn.

+ Mặt: Mewing có thể gây đau các cơ vùng mặt tạm thời trong quá trình cơ thể đang thích nghi dần với lực tác động của lưỡi lên hàm trên.

Vậy mewing có làm phá vỡ khuôn mặt của bạn hay không?

Tác dụng phụ của Mewing chỉ xảy ra trong giai đoạn đầu và mất dần theo thời gian khi cơ thể của bạn quen với vị trí đúng của lưỡi. Nếu những tác dụng phụ kéo dài trong một thời gian dài bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chỉnh nha.

Với câu hỏi: “Mewing có làm phá vỡ khuôn mặt của bạn hay không?” thì câu trả lời là: “Không”. Nếu bạn thực hành đúng cách Mewing không gây bất kì tổn thương nào trên xương hàm cũng như đặc điểm khuôn mặt của bạn. Tuy nhiên nếu bạn tác động một lực quá mạnh lên vòm miệng trong giai đoạn đầu luyện tập hoặc nghiến chặt răng hàm thì Mewing sẽ gây đau và gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng khác.

Qua thông tin trên chúng ta có thể khẳng định rằng “Soft Mewing” chính là chìa khóa thành công. Mewing chỉ gây hại khi bạn sử dụng một lực quá mức cần thiết nhằm mục đích thu được kết quả nhanh. Điều đó có thể  khiến bạn không đạt được mong muốn nhưng lại chắc chắn gặp phải biến chứng và gây tổn thương nghiêm trọng tới các cấu trúc khuôn mặt của mình. Do đó nói tới “Hard Mewing”, chúng tôi sẽ nói rằng nó không cần thiết để có kết quả tối ưu, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu.

Đối với những bạn còn băn khoăn có nên bắt đầu Mewing hay không thì bạn có thể yên tâm rằng Mewing sẽ không có tác dụng phụ quá lớn. Tuy nhiên trong quá trình luyện tập nếu bạn quá khó chịu thì bạn nên ngừng tập ngay lập tức.

Cho đến nay tác dụng thực sự của mewing vẫn chưa rõ ràng, vì vậy bạn chỉ nên tập luyện với mục đích cải thiện sức khỏe và thẩm mỹ ở mức độ nhẹ nhàng. Bạn vẫn cần tới gặp bác sĩ khi có hô, móm, lệch lạc răng nặng, hay bị răng khôn biến chứng hoặc bệnh lý Thái Dương Hàm. 

Hy vọng qua bài viết trên các bạn hiểu thêm về mewing và có những thông tin bổ ích để điều chỉnh quá trình tập luyện của mình nếu có phát sinh các tác dụng phụ đặc biệt là đau. Chúc các bạn thành công với Mewing.