NIỀNG RĂNG MẮC CÀI
Khách hàng đã niềng răng
Niềng răng bị hóp má nguyên nhân và cách khắc phục
Niềng răng là một giải pháp phổ biến giúp cải thiện nụ cười, tăng cường sức khỏe răng miệng và điều chỉnh khớp cắn. Tuy nhiên, một số người gặp phải tình trạng hóp má trong quá trình niềng, khiến gương mặt gầy gò và mất thẩm mỹ. Vậy vì sao niềng răng có thể gây hóp má và làm sao để khắc phục?
Niềng răng có bị hóp má không?
Hóp má khi niềng răng là tình trạng có thể xảy ra ở một số người, đặc biệt là những ai sở hữu khuôn mặt gầy hoặc xương hàm nhỏ. Mặc dù không phải ai niềng răng cũng gặp vấn đề này, nhưng một số yếu tố trong quá trình niềng có thể dẫn đến hiện tượng hóp má. Tình trạng này có thể khiến gương mặt trông hốc hác và thiếu sức sống, ảnh hưởng đến sự tự tin của người niềng.
Nguyên nhân khiến niềng răng bị hóp má
Dưới đây là một số nguyên nhân chính khiến người niềng răng có thể bị hóp má:
1. Sử dụng sai phương pháp chỉnh nha
Trong quá trình niềng răng, nếu bộ mắc cài hoặc dây cung không đảm bảo chất lượng, có thể dẫn đến lực kéo không đồng đều trên răng, gây áp lực lên xương hàm và răng không chịu được lực tác động mạnh, dẫn đến yếu dần chân răng. Khi các răng và xương hàm không được hỗ trợ đúng cách, điều này sẽ ảnh hưởng đến cơ hàm và má, tạo cảm giác hóp và thiếu sức sống.
2. Tiêu xương ổ răng
Tiêu xương ổ răng có thể xảy ra khi nhổ răng tạo khoảng trống cho việc niềng. Nếu vị trí xương răng bị tiêu sau khi nhổ, phần mô mềm như má sẽ không còn được nâng đỡ, dẫn đến hiện tượng hóp má. Đặc biệt, nếu kỹ thuật niềng không đúng cách hoặc quá trình nhổ răng không được thực hiện bởi bác sĩ có kinh nghiệm, nguy cơ tiêu xương ổ răng càng cao.
3. Sụt cân do ăn uống không đảm bảo
Một số người cảm thấy khó chịu khi ăn uống do răng bị căng thẳng từ các mắc cài. Điều này dẫn đến việc biếng ăn, gây sụt cân nhanh chóng và làm cho gương mặt trở nên gầy guộc. Khi cơ mặt không còn đầy đặn, vùng má sẽ bị hóp, tạo cảm giác mặt gầy hơn.
>>> Xem thêm: https://nhakhoathuyanh.com/che-do-an-va-ve-sinh-rang-mieng-khi-deo-nieng-rang/
4. Thói quen ăn nhai một bên
Thói quen ăn nhai một bên hoặc ít nhai trong thời gian dài cũng có thể khiến cơ mặt không đều, một bên mặt trở nên kém săn chắc, làm cho gương mặt trở nên thiếu cân đối. Khi niềng răng, bạn cần chú ý ăn nhai đều cả hai bên để cơ mặt phát triển đồng đều và giảm thiểu tình trạng hóp má.
Cách khắc phục niềng răng bị hóp má
Việc khắc phục tình trạng hóp má khi niềng răng phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Dưới đây là những biện pháp hiệu quả giúp bạn cải thiện tình trạng này:
1. Cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt
Việc duy trì chế độ ăn uống cân đối là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và giữ cho khuôn mặt đầy đặn. Bạn nên ăn nhiều thức ăn mềm, giàu dinh dưỡng như cháo, súp, trứng, và sinh tố, đồng thời bổ sung đủ protein từ các loại thịt, cá đã được cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn. Hãy tránh thức khuya và giảm stress, vì giấc ngủ và tâm trạng cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và vẻ ngoài của bạn.
2. Tái khám định kỳ theo lịch trình
Việc thăm khám định kỳ không chỉ giúp bác sĩ theo dõi quá trình niềng răng mà còn kịp thời phát hiện và khắc phục các vấn đề bất thường như hóp má. Nếu nhận thấy dấu hiệu hóp má, bạn nên trao đổi ngay với bác sĩ để có hướng điều chỉnh phù hợp, đảm bảo khuôn mặt vẫn cân đối và đẹp sau khi quá trình niềng kết thúc.
>>> Xem thêm: https://nhakhoathuyanh.com/nieng-rang-bao-lau-tai-kham-1-lan-cong-viec-chinh-trong-cac-lan-tai-kham/
3. Các bài tập giảm hóp má khi niềng răng
Ngoài các biện pháp trên, các bài tập cơ mặt cũng là cách giúp giảm thiểu tình trạng hóp má hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện hàng ngày:
- Bài tập cơ nhai
Bài tập này giúp tăng cường sự phát triển của cơ nhai, cải thiện sự săn chắc của má. Hãy sử dụng kẹo cao su không đường, nhai đều đặn cả hai bên và thực hiện ít nhất 3 lần mỗi ngày. Việc kích hoạt cơ nhai thường xuyên sẽ giúp má không bị hóp do thiếu vận động.
- Bài tập cơ mặt
Bài tập này giúp duy trì độ săn chắc của cơ mặt, đặc biệt là trong các trường hợp ít sử dụng cơ mặt vì sợ trầy xước. Bạn có thể thực hiện động tác há miệng hết cỡ, sau đó bơm hơi vào má và giữ trong 5 giây. Lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày sẽ giúp khuôn mặt bạn trông đầy đặn hơn.
- Bài tập Mewing
Bài tập Mewing hỗ trợ đặt lưỡi đúng vị trí, giúp định hình gương mặt cân đối hơn. Đầu tiên, giữ đầu thẳng, đặt lưỡi lên vòm họng nhưng không chạm răng. Sau đó, tập nuốt nhẹ nhàng mà không đẩy vào răng. Mewing không chỉ giúp cải thiện cấu trúc mặt mà còn có lợi trong quá trình chỉnh nha.
Tình trạng hóp má khi niềng răng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài và sự tự tin của bạn, nhưng điều này hoàn toàn có thể khắc phục được nếu tìm đúng nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng ngừa. Nếu bạn lo lắng về vấn đề này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và có kế hoạch cải thiện phù hợp.
NHA KHOA THÙY ANH – HỆ THỐNG NHA KHOA UY TÍN HÀNG ĐẦU VIỆT NAM
Chuyên sâu về: Niềng răng, trồng răng implant, trồng răng toàn hàm all on 4, nhổ răng khôn, điều trị cười hở lợi, bọc răng sứ, dán sứ veneer, điều trị khớp thái dương hàm…
Hotline: 0869.800.318 – 0965.800.318
Fanpage: fb.com/Thuyanhclinic.HN
Youtube: Youtube.com/nhakhoathuyanh
